韓味Ssamjang大麥拌飯 – 夏季清爽好滋味

北卡夏天好熱,來點涼拌料理最好了!在H mart買菜時想起以前在LA韓國城吃到的boribap (超想念的店家在此),Q彈的大麥飯配上多樣爽口蔬菜,突然好想吃,決定找齊材料後回家試做。

結果我站在一整面韓式醬料牆前發呆好久…… 這麼多選擇到底該怎麼買?!

轉身問了後方正在補貨的韓國鮮肉帥哥,他好心的指點我說買ssamjang就可以了。於是一整面牆縮小到幾個排面(還是很多……),我轉對排面繼續發呆。五分鐘後鮮肉哥看不下去了,放下手邊的工作,熱心的陪著我看:「O’Food這牌子不錯可以買。妳吃不吃辣?」最後幫我選了這罐。萬分感謝後滿懷期待地回家了!

回家仔細google一下才發現做boribap該用doenjang,不過後來問了韓國好友他們也會用ssamjang(包飯醬)的。其實ssamjang就是doenjang(大醬)和gochujang(韓式辣醬)混合出來,配肉、配飯、配蔬菜都可以。

 


分享我的不正統做法:

[材料]

珍珠麥(pearl barley)

雞腿排

大蒜鹽

豆芽菜

小黃瓜刨絲

紅蘿蔔刨絲

洋蔥切絲

麻油               視個人喜好 酌量提味

珍珠麥真的很好吃!


[做法]

大麥飯部份

珍珠麥(pearl barley)和白米各半,浸泡一小時以上再按下煮飯鍵。水量就照一般煮白米水量,我用牛頭牌智能電鍋煮。

家人都很愛大麥飯,有一種Q彈口感,剩飯煮粥也好吃。現在即使搭配一般中菜,大麥飯也時常出現在餐桌上。

 

配料部份

Step 1  雞腿排隨意抹上大蒜鹽,先用華式380度烤半小時,之後升溫到400度,再繼續30-40分鐘即可。期間記得翻面,烤到表皮金黃酥香。

Step 2  豆芽菜川燙一下就好,撈起、放涼後冰起來備用。洋蔥切絲,小黃瓜、紅蘿蔔都刨絲。

只要Q彈的大麥飯煮好,配上上述配料,再隨意拌進一大湯匙包飯醬就好了!

喜歡麻油香氣的人,也可以滴一些提點味道(不加也很好吃)。

有人也喜歡放上一顆半熟蛋,總之真的就是很隨意的一道料理,想吃什麼就放什麼。

吃大麥飯照理說膳食纖維高,該比吃白米飯健康多了,但它的口感總讓人忍不住多吃一碗,這樣好像不小心又攝取更多碳水化合物啦,哈哈。

連怕辣的萊姆弟都毫不抱怨地自己倒一大杯鮮奶,邊吃邊用牛奶解辣。

 

跟韓國好友聊起自己亂做方式時,總覺得用雞肉好像很不韓國。他們說不會啊,韓式拌飯就是有什麼菜就加進去拌在一起就對了!什麼肉都可以哪。也可以用一片芝麻葉把全部的東西都包起來,一口咬下更棒。

其實真的,醬的味道才是重點。

我覺得韓國人真是最會做重口味上癮醬料的民族了!

 

酷暑時分,你也要來一碗這樣清爽的香辣滋味嗎?

 

 

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