烤雞三部曲【三】:香料鮮蔬雞骨湯

烤雞剩料,肉剝下來做了餡料(請看:蘑菇玉米雞肉鹹派),剩下的雞骨千萬別丟哪!烤過的雞骨熬湯,真的比新鮮雞骨滋味豐富許多!

[材料]

烤雞剩料:雞骨、剩下的墊底蔬菜(洋蔥、玉米、馬鈴薯等)

蘑菇             半盒(約7顆,4 oz)

西洋芹           數支

紅蘿蔔           一支

鹽               適量

鹽               黑胡椒

 


[作法]

簡單至極。

蘑菇、西洋芹、紅蘿蔔切至想要大小,跟烤雞剩料一起丟入鍋裡加水煮滾,小火煮個20分鐘。適量加鹽、黑胡椒,調味即可。

 


[備註]

1 雖然熬骨頭湯是否會造成重金屬溶出,未有定論。但對此有疑慮又愛喝湯的朋友,可以考慮雞湯。

雞的養成時間快(拜現代育種技術,30幾天就可上市),比起體型大的家畜,或是深海魚類,體內累積重金屬的機率低,熬製湯品更加安心!

2 烤雞本身帶有煙燻香氣,加上香料奶油的豐富滋味。放入蔬菜簡單煮滾,根本不需慢熬,就鮮美好喝!

3 把義大利筆管麵、螺旋麵煮熟,剪成小段加入湯中,又是簡便美味的一餐~

用料豐富的雞骨湯,吃得到滿滿的蔬菜,帶有烤過雞骨香氣,配上香酥雞肉派,是小孩課後最營養美味的午茶點心~

 


延伸閱讀

烤雞三部曲【一】:蒜香鼠尾草黑青烤春雞

烤雞三部曲【二】:蘑菇玉米雞肉鹹派

烤雞三部曲【三】:香料鮮蔬雞骨湯

 

 

 

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